Styrke og balance
TilmeldTræningen vil være forskellig fra gang til gang.
Alle kan være med uanset niveau og træningserfaring, da øvelserne nemt tilpasses den enkelte.
Du bliver undervist grundigt i nogle basisøvelser, som gradvist kan øges i sværhedsgrad, så alle bliver udfordret på hver sit niveau.
I forløbet vil vi bruge håndvægte, elasikker, trx, balance puder og mange andre sjove træningsredskaber, der kan udfordre hele kroppen.
Så holdet er noget for dig der vil være stærkere og mere smidig.
Skulle du have nogle skavanker her og der, finder vi nok ud af det, da Christina bla. også er uddannet Idrætsskadeterapeut med 17 års erfaring.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24111-SO
- Første møde:
- 8.05.24 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 19.06.24 kl. 09:30
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 9
Pris
- Almen
-
DKK 266,67
320,00
Christina Lorenzen
Jeg er uddannet fitness instruktør ved At Work i 2004 og har undervist lige siden i fitness, personlig træning, pilates, cross, cirkeltræning, mave/ryg, power pilates, swissball, golftræning mm.
Har desuden uddannet mig til idrætsskadeterapeut, sportsakupunktør og sportsernæringsterapeut, som jeg altsammen bruger i min klinik Forevermassage.
Jeg er selv aktiv gennem løb, styrketræning og håndbold.