Blid Yoga
Tilmeld
Denne yogaform er blid og nænsom med opmærksomhed på samspillet mellem kroppen og åndedrættet. I min undervisning finder vi ind til den bløde kerne; en følelse af afspændthed, både når vi starter praksis og i afspændingen til sidst. Jeg guider til at finde balance og blødhed i krop og sind igennem undervisningen.
Vi arbejder med pres og stræk af kroppens muskler, led og bindevæv, styrkelse af muskler og forbedring af balance og koordinationsevne.
Jeg bestræber mig på at komme igennem hele kroppen, med fokus på bevægelse, åndedrætsøvelser og at mærke kroppen i pauserne derimellem. Du inviteres til en accept af din krop og dit sind, og til at være med det der er.
Vel mødt!
Naja Smidt
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24115-SO
- Første møde:
- 16.05.24 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 20.06.24 kl. 09:30
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 445,00
Naja Smidt
Mit navn er Naja Smidt og jeg er uddannet yogalærer fra yogaskolen i Helsingør. Jeg har også en yinyogauddannelse fra Sattva Yoga i København. Min passion for yoga medfører at jeg løbende opdaterer min viden gennem workshops og kurser.