1. DOF Kronborg Motion
  2. Kurser
  3. Funktionel træning
  4. Effekt

Effekt

Effekt

Effekttræning, også kendt som funktionel træning, er en træningsform, der fokuserer på at styrke og stabilisere kroppen ved hjælp af kroppens egen vægt. Det indebærer en række øvelser, der udføres langsomt og kontrolleret, og som kan foregå stående, siddende eller liggende. Træningen er designet til at forbedre kropsholdning, styrke de indre og ydre muskler, øge udholdenhed og give en bedre kropsbevidsthed.

Undervisningssted

Helsingørhallen
Sal A

Praktisk information

Hold nr:
25219
Første møde:
21.08.25 kl. 13:30
Sidste møde:
4.12.25 kl. 13:30
Mødegange:
15
Lektioner:
23

Pris

Almen
DKK 800,00
Mødegange

  • Torsdag 21.08.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 28.08.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 4.09.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 11.09.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 18.09.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 25.09.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 2.10.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 9.10.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 23.10.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 30.10.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 6.11.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 13.11.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 20.11.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 27.11.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Torsdag 4.12.25 kl. 13:30 - 14:40

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

Pernille Fuglevig

Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut, dap i 1992. Personlig træner, hos proacademy i 2006 og EFFEKT-instruktør. Har undervist i forskellige former for træning i 28 år, og har i alle årene deltaget på masser af kurser indenfor sundhed og træning.