Holdnr Navn Underviser Ugedag Start Slut  
202218 Funktionel træning Pernille Fuglevig torsdag 06-01-2022 17:30 28-04-2022 18:40
Se mere   Luk  

På dette hold arbejder vi med funktionel træning. Dvs. træning der kan føres over til den måde vi bruger kroppen på i hverdagen.

Vi bruger forskellige træningsredskaber, blandt andet TRX Suspension trainer. Det er to remme med håndtag, der er fastspændt til væg eller loft. Det er et super effektivt træningsredskab, hvor man istedet for vægte bruger sin egen vægt som modstand.

Man bliver udfordret i både balance, stabilitet, styrke og core.

Træningen slutter vi med afspænding

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202218
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 06-01-2022 17:30
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Pernille Fuglevig
Priser:
Almen DKK 750.00
  • Holdnr: 202218
  • Navn: Funktionel træning
  • Underviser: Pernille Fuglevig
  • Start: 06-01-2022 17:30
  • Slut: 28-04-2022 18:40

På dette hold arbejder vi med funktionel træning. Dvs. træning der kan føres over til den måde vi bruger kroppen på i hverdagen.

Vi bruger forskellige træningsredskaber, blandt andet TRX Suspension trainer. Det er to remme med håndtag, der er fastspændt til væg eller loft. Det er et super effektivt træningsredskab, hvor man istedet for vægte bruger sin egen vægt som modstand.

Man bliver udfordret i både balance, stabilitet, styrke og core.

Træningen slutter vi med afspænding

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202218
Status: Ledige pladser
Første møde: 1/6/2022 5:30 PM
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Pernille Fuglevig
Priser:
Almen DKK 750.00
dof