Holdnr Navn Underviser Ugedag Start Slut  
202172 Funktionel træning Pernille Fuglevig torsdag 26-08-2021 17:30 09-12-2021 18:40
Se mere   Luk  

På dette hold arbejder vi med funktionel træning. Dvs. træning der kan føres over til den måde vi bruger kroppen på i hverdagen.

Vi bruger forskellige træningsredskaber, blandt andet TRX Suspension trainer. Det er to remme med håndtag, der er fastspændt til væg eller loft. Det er et super effektivt træningsredskab, hvor man istedet for vægte bruger sin egen vægt som modstand.

Man bliver udfordret i både balance, stabilitet, styrke og core.

Træningen slutter vi med afspænding

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202172
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2021 17:30
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Pernille Fuglevig
Priser:
Almen DKK 750.00
  • Holdnr: 202172
  • Navn: Funktionel træning
  • Underviser: Pernille Fuglevig
  • Start: 26-08-2021 17:30
  • Slut: 09-12-2021 18:40

På dette hold arbejder vi med funktionel træning. Dvs. træning der kan føres over til den måde vi bruger kroppen på i hverdagen.

Vi bruger forskellige træningsredskaber, blandt andet TRX Suspension trainer. Det er to remme med håndtag, der er fastspændt til væg eller loft. Det er et super effektivt træningsredskab, hvor man istedet for vægte bruger sin egen vægt som modstand.

Man bliver udfordret i både balance, stabilitet, styrke og core.

Træningen slutter vi med afspænding

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202172
Status: Få pladser
Første møde: 8/26/2021 5:30 PM
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Pernille Fuglevig
Priser:
Almen DKK 750.00
dof