Holdnr Navn Underviser Ugedag Start Slut  
202207 Outdoor fitness Pernille Fuglevig tirsdag 04-01-2022 10:30 26-04-2022 11:40
Se mere   Luk  

Både konditionen og styrken bliver udfordret samtidig med at du får masser af frisk luft.

Holdet er for alle både trænede og utrænede, da området rundt om Helsingør Hallen byder på en skøn og udfordrende natur, som er ideel til at lave differentieret undervisning i.

Der er plads til både løbere og gående.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202207
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 04-01-2022 10:30
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Pernille Fuglevig
Priser:
Almen DKK 750.00
  • Holdnr: 202207
  • Navn: Outdoor fitness
  • Underviser: Pernille Fuglevig
  • Start: 04-01-2022 10:30
  • Slut: 26-04-2022 11:40

Både konditionen og styrken bliver udfordret samtidig med at du får masser af frisk luft.

Holdet er for alle både trænede og utrænede, da området rundt om Helsingør Hallen byder på en skøn og udfordrende natur, som er ideel til at lave differentieret undervisning i.

Der er plads til både løbere og gående.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202207
Status: Ledige pladser
Første møde: 1/4/2022 10:30 AM
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Pernille Fuglevig
Priser:
Almen DKK 750.00
202213 Motion og bevægelse outdoor Annika Johansson torsdag 06-01-2022 09:30 28-04-2022 10:40
Se mere   Luk  

Effektiv træning af hele kroppen for både mænd og kvinder. Opvarmning, led-mobilisering, konditionstræning og muskeltræning. Træning med din egen kropsvægt.

 

Træning i naturen gør noget helt særligt for kroppen. Der er masser af stimuli at hente i det store udendørs rum. Du kan se langt og fokusere på noget langt væk, du ser flere mønstre ude i naturen, har muligheden at lytte til fuglene, mærke vinden og træne på et ujævnt underlag, som stimulerer dine fødder og din balance.

 

Vi træner i området omkring Helsingør Hallen, så der indgår eller lille gåtur, som kan byde på socialt samvær ,men også en rolig og meditativ oplevelse.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202213
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 06-01-2022 09:30
Mødegange: 0
Lektioner: 22.5
Undervisere: Annika Johansson
Priser:
Almen DKK 750.00
  • Holdnr: 202213
  • Navn: Motion og bevægelse outdoor
  • Underviser: Annika Johansson
  • Start: 06-01-2022 09:30
  • Slut: 28-04-2022 10:40

Effektiv træning af hele kroppen for både mænd og kvinder. Opvarmning, led-mobilisering, konditionstræning og muskeltræning. Træning med din egen kropsvægt.

 

Træning i naturen gør noget helt særligt for kroppen. Der er masser af stimuli at hente i det store udendørs rum. Du kan se langt og fokusere på noget langt væk, du ser flere mønstre ude i naturen, har muligheden at lytte til fuglene, mærke vinden og træne på et ujævnt underlag, som stimulerer dine fødder og din balance.

 

Vi træner i området omkring Helsingør Hallen, så der indgår eller lille gåtur, som kan byde på socialt samvær ,men også en rolig og meditativ oplevelse.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202213
Status: Ledige pladser
Første møde: 1/6/2022 9:30 AM
Mødegange: 0
Lektioner: 22.5
Undervisere: Annika Johansson
Priser:
Almen DKK 750.00
202214 Motion og bevægelse outdoor Annika Johansson torsdag 06-01-2022 10:50 28-04-2022 12:00
Se mere   Luk  

Effektiv træning af hele kroppen for både mænd og kvinder. Opvarmning, led-mobilisering, konditionstræning og muskeltræning. Træning med din egen kropsvægt.

 

Træning i naturen gør noget helt særligt for kroppen. Der er masser af stimuli at hente i det store udendørs rum. Du kan se langt og fokusere på noget langt væk, du ser flere mønstre ude i naturen, har muligheden at lytte til fuglene, mærke vinden og træne på et ujævnt underlag, som stimulerer dine fødder og din balance.

 

Vi træner i området omkring Helsingør Hallen, så der indgår eller lille gåtur, som kan byde på socialt samvær ,men også en rolig og meditativ oplevelse.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202214
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 06-01-2022 10:50
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Annika Johansson
Priser:
Almen DKK 750.00
  • Holdnr: 202214
  • Navn: Motion og bevægelse outdoor
  • Underviser: Annika Johansson
  • Start: 06-01-2022 10:50
  • Slut: 28-04-2022 12:00

Effektiv træning af hele kroppen for både mænd og kvinder. Opvarmning, led-mobilisering, konditionstræning og muskeltræning. Træning med din egen kropsvægt.

 

Træning i naturen gør noget helt særligt for kroppen. Der er masser af stimuli at hente i det store udendørs rum. Du kan se langt og fokusere på noget langt væk, du ser flere mønstre ude i naturen, har muligheden at lytte til fuglene, mærke vinden og træne på et ujævnt underlag, som stimulerer dine fødder og din balance.

 

Vi træner i området omkring Helsingør Hallen, så der indgår eller lille gåtur, som kan byde på socialt samvær ,men også en rolig og meditativ oplevelse.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202214
Status: Ledige pladser
Første møde: 1/6/2022 10:50 AM
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Annika Johansson
Priser:
Almen DKK 750.00
202217 Z-health outdoor Annika Johansson torsdag 06-01-2022 16:45 28-04-2022 17:55
Se mere   Luk  

Z-Health outdoor er for dig, der en nysgerrig på at træne lidt anderledes med nye muligheder for at opnå mobilitet, styrke og balance.

Her integreres hjernen og nervesystemet, som en base for de øvelser vi laver.

Du vil blive udfordret med modificerede mobilitets- og styrkeøvelser sammen med et fokus på dit åndedræt.

Vi bruger skoven rundt Helsingør Hallen, hvor din krop bliver vækket af ujævnt underlag, trapper, vejr og vind.

Z-Health udendørs træning inviterer dig til at åbne dine sanser.

Du kan forbedre din muskel- og ledsans, syn, duft med mere, og du bliver du guidet i at lære din krop bedre at kende udefra og ind.

Vi nørder skiftevis med de små bevægelser for give dig mulighed for at lave store legende og sjove øvelser.

Vi træner med træningselastik/powerbands. Alle på holdet får hver sin personlige elastik (inkluderet i kursusprisen). Det betyder også, at du kan tage alle øvelser med hjem. På denne måde kan du opnå vedvarende forandringer, som gør dig stærkere i din hverdag.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202217
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 06-01-2022 16:45
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Annika Johansson
Priser:
Almen DKK 850.00
  • Holdnr: 202217
  • Navn: Z-health outdoor
  • Underviser: Annika Johansson
  • Start: 06-01-2022 16:45
  • Slut: 28-04-2022 17:55

Z-Health outdoor er for dig, der en nysgerrig på at træne lidt anderledes med nye muligheder for at opnå mobilitet, styrke og balance.

Her integreres hjernen og nervesystemet, som en base for de øvelser vi laver.

Du vil blive udfordret med modificerede mobilitets- og styrkeøvelser sammen med et fokus på dit åndedræt.

Vi bruger skoven rundt Helsingør Hallen, hvor din krop bliver vækket af ujævnt underlag, trapper, vejr og vind.

Z-Health udendørs træning inviterer dig til at åbne dine sanser.

Du kan forbedre din muskel- og ledsans, syn, duft med mere, og du bliver du guidet i at lære din krop bedre at kende udefra og ind.

Vi nørder skiftevis med de små bevægelser for give dig mulighed for at lave store legende og sjove øvelser.

Vi træner med træningselastik/powerbands. Alle på holdet får hver sin personlige elastik (inkluderet i kursusprisen). Det betyder også, at du kan tage alle øvelser med hjem. På denne måde kan du opnå vedvarende forandringer, som gør dig stærkere i din hverdag.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202217
Status: Ledige pladser
Første møde: 1/6/2022 4:45 PM
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Annika Johansson
Priser:
Almen DKK 850.00
202223 Motion og bevægelse outdoor Annika Johansson mandag 03-01-2022 11:30 02-05-2022 12:40
Se mere   Luk  

Effektiv træning af hele kroppen for både mænd og kvinder. Opvarmning, led-mobilisering, konditionstræning og muskeltræning. Træning med din egen kropsvægt.

 

Træning i naturen gør noget helt særligt for kroppen. Der er masser af stimuli at hente i det store udendørs rum. Du kan se langt og fokusere på noget langt væk, du ser flere mønstre ude i naturen, har muligheden at lytte til fuglene, mærke vinden og træne på et ujævnt underlag, som stimulerer dine fødder og din balance.

 

Vi træner i området omkring Helsingør Hallen, så der indgår eller lille gåtur, som kan byde på socialt samvær ,men også en rolig og meditativ oplevelse.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202223
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 03-01-2022 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Annika Johansson
Priser:
Almen DKK 750.00
  • Holdnr: 202223
  • Navn: Motion og bevægelse outdoor
  • Underviser: Annika Johansson
  • Start: 03-01-2022 11:30
  • Slut: 02-05-2022 12:40

Effektiv træning af hele kroppen for både mænd og kvinder. Opvarmning, led-mobilisering, konditionstræning og muskeltræning. Træning med din egen kropsvægt.

 

Træning i naturen gør noget helt særligt for kroppen. Der er masser af stimuli at hente i det store udendørs rum. Du kan se langt og fokusere på noget langt væk, du ser flere mønstre ude i naturen, har muligheden at lytte til fuglene, mærke vinden og træne på et ujævnt underlag, som stimulerer dine fødder og din balance.

 

Vi træner i området omkring Helsingør Hallen, så der indgår eller lille gåtur, som kan byde på socialt samvær ,men også en rolig og meditativ oplevelse.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202223
Status: Ledige pladser
Første møde: 1/3/2022 11:30 AM
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Annika Johansson
Priser:
Almen DKK 750.00
dof