Yoga

Yoga med små spændingsfrigørende bevægelser fra fødder til hænder, store stillinger som vækker de store muskler i ben, ryg og brystkasse og små serier så kaldte Vinyasa. Gennem muskelstræk og muskelaktivering skabes bevægelse i dit bindevæv og hud som aktiverer kroppens mange forskellige nerver. Via åndedrættet udvider du mulighederne for at stimulere og styre dit nervesystem. Med dit nærvær og din opmærksomhed optimerer du din træning for at skabe vedvarende forandringer for dig selv i din hverdag.

Denne yoga time vil tage dig fra stående, siddende, stående på alle fire til liggende stillinger på mave og ryg. Yogaen er inspireret af yogastilen YogaINMotion og fra træningssystemet Z-Health Performance som arbejder med hjernebaseret træning.

OBS: Bemærk at der ikke er undervisning tirsdag d. 3. april (uge 14). Der er istedet undervisning tirsdag d. 27. marts (uge 13, påskeugen)

Yoga med små spændingsfrigørende bevægelser fra fødder til hænder, store stillinger som vækker de store muskler i ben, ryg og brystkasse og små serier så kaldte Vinyasa. Gennem muskelstræk og muskelaktivering skabes bevægelse i dit bindevæv og hud som aktiverer kroppens mange forskellige nerver. Via åndedrættet udvider du mulighederne for at stimulere og styre dit nervesystem. Med dit nærvær og din opmærksomhed optimerer du din træning for at skabe vedvarende forandringer for dig selv i din hverdag.

Denne yoga time vil tage dig fra stående, siddende, stående på alle fire til liggende stillinger på mave og ryg. Yogaen er inspireret af yogastilen YogaINMotion og fra træningssystemet Z-Health Performance som arbejder med hjernebaseret træning.

OBS: Bemærk at der ikke er undervisning tirsdag d. 3. april (uge 14). Der er istedet undervisning tirsdag d. 27. marts (uge 13, påskeugen)


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 202110
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-05-2021 10:30
Mødegange: 7
Lektioner: 13.5
Undervisere: Naja Smidt
Priser:
Almen DKK 500,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
11-05-2021 10:30 11-05-2021 12:00 2,00 Lokale A Helsingørhallen
18-05-2021 10:30 18-05-2021 12:00 2,00 Lokale A Helsingørhallen
25-05-2021 10:30 25-05-2021 12:00 2,00 Lokale A Helsingørhallen
01-06-2021 10:30 01-06-2021 12:00 2,00 Lokale A Helsingørhallen
08-06-2021 10:30 08-06-2021 12:00 2,00 Lokale A Helsingørhallen
15-06-2021 10:30 15-06-2021 12:00 2,00 Lokale A Helsingørhallen
22-06-2021 10:30 22-06-2021 12:00 1,50 Lokale A Helsingørhallen
  • Start: 11-05-2021 10:30
    Slut: 11-05-2021 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale A
    Sted: Helsingørhallen
  • Start: 18-05-2021 10:30
    Slut: 18-05-2021 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale A
    Sted: Helsingørhallen
  • Start: 25-05-2021 10:30
    Slut: 25-05-2021 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale A
    Sted: Helsingørhallen
  • Start: 01-06-2021 10:30
    Slut: 01-06-2021 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale A
    Sted: Helsingørhallen
  • Start: 08-06-2021 10:30
    Slut: 08-06-2021 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale A
    Sted: Helsingørhallen
  • Start: 15-06-2021 10:30
    Slut: 15-06-2021 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale A
    Sted: Helsingørhallen
  • Start: 22-06-2021 10:30
    Slut: 22-06-2021 12:00
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Lokale A
    Sted: Helsingørhallen

Underviser

Navn: Naja Smidt

Adresse:

Email: naja.smidt@gmail.com

Telefon privat:

Telefon arbejde:

Telefon mobil:

Se CV her

Naja Smidt

Find vej

Adresse:
Helsingørhallen
(Lokale A)

dof