TRX /funktionel træning

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
TRX - funktionel træning 17:30 Tor Helsingørhallen Pernille Fuglevig
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold arbejder vi med funktionel træning. Dvs. træning der kan føres over til den måde vi bruger kroppen på i hverdagen.

Vi bruger forskellige træningsredskaber, blandt andet TRX Suspension trainer. Det er to remme med håndtag, der er fastspændt til væg eller loft. Det er et super effektivt træningsredskab, hvor man istedet for vægte bruger sin egen vægt som modstand.

Man bliver udfordret i både balance, stabilitet, styrke og core.

Træningen slutter vi med afspænding

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201953
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-01-0001 17:30
Mødegange: 6
Lektioner: 9
Undervisere: Pernille Fuglevig
Priser:
Almen DKK 270,00