Kroniske smerter

Øvelser og træning for personer med kroniske smerter.

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Smertehåndtering og træning 31‑08‑2020 14:00 Man Helsingørhallen Sus Leth
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Holdet henvender sig til personer med kroniske smerter fra bl.a. gigt, nervesmerter og smerter efter operation.

Vi bruger øvelser inspireret af Alexander-teknikken. Det vil sige individuelle øvelser med fokus på smidighed og styrke og på forløsning af led og muskelspændinger.

Med udgangspunkt i dine behov finder vi øvelser, der med rolige bevægelser lindrer og styrker de store muskelgrupper og knogler.

Undervejs har vi en pause, hvor vi indtager den medbragte te eller kaffe og snack, mens vi udveksler råd og erfaringer.

Der vil også være afspænding hver gang.

Der er højst 8 deltagere på holdet, så alle kan få individuel råd og vejlednin

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 202054
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-08-2020 14:00
Mødegange: 15
Lektioner: 45
Undervisere: Sus Leth
Priser:
Handicap DKK 1.300,00
dof