Effektiv træning og afspænding

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Effektiv træning og Afspænding 15‑05‑2019 09:30 Ons Helsingørhallen Mette Trier Adamsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Styrke- og konditionstræning hvor vi kommer hele kroppen igennem og afslutter med afspænding. Fokus på kropsbevidsthed og spændingsbalance giver mere effektivt udbytte af øvelserne, der vil afpudse både koordinationsevner, balance, mobilitet og fleksibilitet. Sværhedsgraden og intensiteten tilpasses den enkelte deltager, så der er plads til alle og ikke mindst til smil og bevægelsesglæde.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201947
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-05-2019 09:30
Mødegange: 7
Lektioner: 10
Undervisere: Mette Trier Adamsen
Priser:
Almen DKK 310,00